Movida pelo contato humano e apaixonada por histórias de vida reais, encontrei na Psicologia minha verdadeira vocação. Acredito que, através do amor, da empatia e da humanização, a jornada de desenvolvimento pessoal pode ser leve, prazerosa e possível. Isso se realiza por meio de processos terapêuticos e treinamentos comportamentais, que promovem autoconsciência, aprendizado contínuo e novos hábitos de vida.
A inteligência emocional é um conceito central da Psicologia que descreve a capacidade de identificar e compreender os próprios sentimentos e os sentimentos dos outros, além de gerenciar emoções de maneira eficaz em si mesmo e nos relacionamentos interpessoais. Segundo o psicólogo americano Daniel Goleman, a inteligência emocional envolve cinco elementos-chave:
Autoconsciência
Autoregulação
Motivação
Empatia
Habilidades sociais
Pessoas com inteligência emocional desenvolvida têm maior probabilidade de sentir satisfação pessoal e profissional, cultivando hábitos mentais que fortalecem a produtividade, a clareza de pensamento e a eficiência. Já aqueles que encontram dificuldade em gerir suas emoções frequentemente enfrentam batalhas internas, que podem comprometer sua concentração, desempenho e capacidade de tomar decisões assertivas.
